中医祛湿就用薏仁？原创肖芸副主任医师上海市中医文献馆

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什么是湿气

作为一个中医，我最常接到的咨询就是——“我觉得自己湿气很重，你看我是不是要喝点薏苡仁茶？”

那咱们今天要好聊聊，是不是真的有那么“湿”？以及，如果真的有湿，是不是要用薏仁？

1、什么是外湿

是指的受到外界湿邪的侵犯，像淋雨感冒了，或者在潮湿的地方待久了，比如住在湖边、海边的或者我们江浙沪一楼的房子。外湿，从外而来，容易停留在体表皮肤或者四肢肌肉，导致一些困重的表现，比如：头重好像裹了布，身体困重好像从泳池里爬出来。

2、中医的内湿

由于自身脾胃虚弱，无法将进入胃内的饮食消化、转变为人体所需的营养物质，反而导致饮食堆积、无法消化，慢慢变成了体内的代谢废物——所谓的内湿。内湿主要停留在人体脏腑，尤其胃肠，表现出来的症状是胃胀、呕吐、厌食、大便不成形或者或者粘滞，饮食稍有不慎就腹泻。

中医的祛湿大法

就算您是真的有湿气，也不是只用薏仁，就能把湿气扫地出门哦！

我们在中医对不同部位、不同性质的湿邪，可是有千变万化的祛湿大法。

如果你怀疑自己有湿气，还是来找咱们专业中医给您看看吧！

原标题：《中医祛湿就用薏仁？》