天气依然干燥，尤其是气温明显下降的时候。如果气温回暖的很快，这种热加于寒的状态，最容易产生湿，南方最近几天都是湿漉漉的，俗称回南天。

这种地板、墙壁出汗的现象，在初春气温回暖的时候，特别明显，大气的湿度猛烈回升。

有些脾胃不好的人遇到这种情况，就会没有食欲，腹泻拉肚子。

今天给大家介绍一个中成药，参苓健脾胃颗粒。

参苓健脾胃颗粒：北沙参、炒山药、炒薏苡仁、茯苓、砂仁、炒扁豆、甘草、陈皮、白术、莲子。

乍一看这个方子不就是那个脍炙人口的参苓白术散吗？这个出自于宋代《太平惠民和剂局方》的方子，可谓是家喻户晓，近年因为儿科常用于调理小孩脾胃而影响力渐长。

参苓健脾胃颗粒在参苓白术散的基础上做了一个微调，把党参换成北沙参，在健脾祛湿的大方向上作了调整。

中药里头，有不少叫参的。人参、党参、玄参、丹参、沙参等。名字不一，功效自然也不一样。人参、党参是补气的，丹参是活血的，玄参、沙参是滋阴的，玄参偏于滋肾阴。

沙参呢？沙参还要分南沙参、北沙参。虽然都叫沙参，但是科属也不一样。南沙参是桔梗科的，专长于入肺，偏于清肺祛痰止咳。北沙参是伞形科的，专长于入胃，偏于养阴生津止渴。

所以一字之差，功效就大不一样了。参苓健脾胃颗粒祛湿的同时还要滋阴。既祛湿，又滋阴，不矛盾吗？不矛盾，祛湿，是把身体里头不能代谢的废水排掉。滋阴，是把能提供身体滋养的阴液给补进去，前文说到，天气依然干燥，有些人虽然脾虚拉肚子，但皮肤却是干燥的，湿气重，但身体的阴液不见得就充足。

所以这次领衔的不是人参，不是党参，而是北沙参。胃恰好跟脾不一样，脾不喜欢湿，胃不喜欢燥，北沙参把胃阴给养起来。

内经里面说了，脾病不能为胃行其津液，四肢不得禀水谷气。因为外界环境的湿度增高了，本来脾虚的人群身体不适应了，脾被湿困住了，不能很好地开展工作，经胃消化的水谷精微不能敷布身体了，多余的水湿也运行不动了，身体里的废水会增多，超过负荷之后，就会出现呕逆、腹泻的症状。

虽然党参换成了北沙参，但是目标还是脾胃，白术、茯苓、甘草依然用心辅助，组建新的“四君子”。目的很明确，把脾气给补起来。脾气是脾胃运转的动力，脾气足了，水谷精微就能转化成气血，吃进去的东西能运化开来，胃口自然就开了。

山药、薏苡仁、扁豆都是健脾利湿的，为了让脾胃更好地接受，还经过炒制了，炒后性温，健脾力量更强。同时还能利小便，中医说利小便以实大便，湿气能从水道走，就不会去谷道那里捣乱了，腹泻就好了。

莲子能清心火，在这里更重要的是它具有收涩的功效。一来是健脾止泻，二来是把补的气血给稳住。

陈皮、砂仁行气健胃，行气一来可以让气血流动起来，二来又可以推动湿气排出，湿随气行。

脾胃虚弱、气阴不足导致的不欲饮食、饮食不消、或泻或吐，形瘦色萎、神疲乏力，都可以试试这个药。

全方药物药食同源，药性比较温和，适用人群比较广泛，老人小孩都能吃，回南天居家必备。