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白癜风好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/ 再过几天就是清明了，俗话说“清明时节雨纷纷”。 清明、谷雨期间，空气中的湿度大。极易出现脾胃虚弱之症、过敏、情绪失调、肩颈痛、关节疼痛、肌肉酸重、风湿性关节炎等情况。 外湿、内湿相互影响容易引起一系列问题注意“湿邪”侵袭伤身天气越来越闷热潮湿，人像穿了一件湿衣服在身上。脸上油光满面，刚洗完头发就油腻腻……随着年龄增长，消化能力越来越差，肚子越来越大，像个游泳圈……食物消化差，不能排出体外，废弃物在肠道内堆积。胃的负担加重，天天蹲厕别提多难受了……为什么你在不知不觉间小肚子慢慢变大有的人依旧身材苗条其实，你有可能不是真胖，而是体内湿气在作怪，导致肠胃伤痕累累……湿气重的患者通常会出现脾运化功能下降，导致全身代谢功能降低，从而引发虚胖现象。 湿气重并虚胖的症状可能因湿邪所停聚的部位不同而有所区别。 例如，湿邪停聚于头面部可能导致头痛、头重如裹、面部浮肿、眼睑及颜面浮肿、口淡、口中黏腻等症状； 停聚于胸腹则可能出现胸闷、厌食、恶心呕吐、食少腹胀，以及肢体沉重、关节肿胀疼痛、大便溏薄、尿浊等症状； 而在舌部，可能表现为舌边有齿痕、舌体胖大、舌苔厚且黄腻或白腻； 在四肢关节，可能出现关节疼痛、沉重、气血运行障碍、关节屈伸不利等症状。 对于湿邪，中医推荐一些食疗方来改善湿气重和虚胖，这就不得不提排除湿气的好搭档：茯苓和薏米！在中医理论中，湿气重往往与脾虚有关，而茯苓正是通过健脾来达到除湿的效果。此外，茯苓还可以用于多种祛湿的方剂中，如五苓散、茯苓汤等。 在中医理论中，湿气重往往与脾虚有关，而茯苓正是通过健脾来达到除湿的效果。此外，茯苓还可以用于多种祛湿的方剂中，如五苓散、茯苓汤等。 薏米，也称为薏苡仁，是一种药食同源的材料。它具有健脾化湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米能够利水消肿，健脾去湿，适用于治疗泄泻、水肿、脚气等症状。 薏米常用于煮粥或煮汤，作为食疗的一种选择，尤其对于夏天消暑健脾有很好的效果。薏米还可以与其他药材如茯苓、山药等搭配使用，共同发挥健脾化湿的作用。 需要注意的是，薏米性质微寒，对于虚寒体质的人最好炒熟后应用或配合其他温性药物一起使用。 推荐食谱——八珍糕 用料先将中药房购置的药材用粉碎机碾成粉末，再将大米糯米碾成米粉，过筛后混合。 用一小碗开水将50g白糖溶化，倒入面团中，加开水至能揉成面团。静至20分钟。 用月饼馍子压成形，毎个50g。 4.大火蒸20分钟 5.20分钟后八珍糕就做好了。 欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.hubeishengzx.com/hbly/16507.html |
