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白癜风患者爱心工程 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/bdfzz/285606.html “茶，乃天地之精华，得之者寿”，茶能养生，这在许多古代茶书以及医药书中都有记录。随着养生风潮的兴起，市面上出现了许多不同功效的养生茶，或清热解毒，或补血安神，或健脾开胃，但茶不是光靠喝就能达到养生目的的，还需根据阴阳五行、顺应四时节气、结合个人体质来调理，方能强身健体。 “上工治未病”，古人养生讲究「天人合一」，认为人和自然本是一体，自然界的万千气象皆由四时节气幻化而来。一年四季的气候变化时时刻刻影响着人的生理规律，依据中医阴阳五行的调理观念，五臓之心、肝、脾、肺、肾对应五行之火、木、土、金、水，正对时令节气则是春、夏、长夏、秋、冬，因此四季养生理应搭配中医阴阳五行顺势调理，根据四时节气变化，调和身心平衡，才能达到「天人合一」的境界。 养生茶，根植于中医的养生理念，基于的养生智慧，以千年中医药文化精髓为底蕴，结合茶叶和中药材，根据其性味和功效不同进行适量搭配，日常冲饮，即可养生护体。 一叶草木治百病，养生茶真的有用吗？ 养生茶是否有用？答应是显而易见的。“一叶草木治百病”，结合茶叶和中药材的养生茶，遵循「五行学说」相生相克之理，四季五脏之道，以顺应自然之态，调和人体健康。饮用养生茶可以均衡摄取五色饮食调和五脏，启动身体的自愈力，激发人体本身的修复力，从而达到营养均衡、滋补强身、健康养生的状态。 四时节气与五行运转，养生茶你真的喝对了吗？ 春夏秋冬，四季循环，人体在每个季节都有不同需求的体征表现，在不同季节选对适合的养生茶，对身心的调和作用意义重大。 春夏秋冬，四季循环春日属木，象征着生命能量的蓬勃生长与气体向四周扩散的运动方式。在中医理论中，春天与人体五脏之一的“肝”紧密相连。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。因此，春季养生饮茶，应注意疏肝理气、清肝火。可以选择薄荷、玫瑰、陈皮、佛手等具有疏肝理气功效的食材泡茶，或用菊花、桑叶、枸杞、决明子等具有清肝火功效的食材泡茶。 春季养生食材 夏天属火，象征着热情与活力，也代表着气体向上的运动方式。在中医理论中，夏天与人体五脏之一的“心”息息相关。心主血脉，喜清凉而恶烦热。因此，夏季养生饮茶，应以袪心火、健脾祛湿为首要原则。可选择栀子、荷叶等具有清热解暑、养心安神功效的食材来泡茶；同时芡实、茯苓、赤小豆、意苡仁、陈皮等具有健脾利湿、清热解毒功效的食材也应该加入泡茶食谱。 夏季养生食材 秋天属金，象征着收获与内敛，代表着气体向内收缩的运动方式。在中医理论中，秋天对应人体五脏之一的“肺”。肺主气，管呼吸，喜润恶燥。因此，秋季养生饮茶，应格外注意滋阴润肺。秋风渐起，天气转凉，空气由润变干，养肺护肺正当时。银耳、百合、玉竹、麦冬、梨等食材入茶可滋阴润肺、养胃生津，提升身体的免疫力，为即将到来的冬季打下坚实的健康基础。 秋季养生食材 冬天属水，象征着沉静与收藏，代表着气体向下的运动方式。在中医理论中，冬天对应人体五脏之一的“肾”。肾主藏精，喜温恶寒。因此，冬季养生饮茶，应养肾益精。随着气温的逐渐降低，人体的新陈代谢也相应减缓，此时可以借助桑葚、黑枸杞、黑糖、黑芝麻、黑枣等食材入茶暖身驱寒、补中益气。 冬季养生食材 体质各异，五行之中你是哪类人 既要以茶养生，除了要懂得养生茶的功效、顺时顺势喝茶外，还要顺“质”而为，根据个人体质选择适合自己的本命养生茶，才能事半功倍。五行之中，你是哪类人? 金行人 金行人，沉稳干练，五行对肺，需注意肺部，本命养生茶应以滋阴润肺为主，可常喝桑杏饮、枸杞菊花茶、蜂蜜柚子茶等养生茶。 木行人 木行人，热情正义，五行对肝，需
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