今日17时37分

将迎来“二十四节气”中的第四个节气

春分

春分是太阳黄经一个轮回的开始，“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”说的就是春分节气昼夜以及春季九十日均分，大江南北自此进入风和日丽、万紫千红的争媚时节。大地回暖，万物复苏，一年中最舒服宜人的时候来啦~

春分天气

春分时节，雨水将贯穿本周末。

据市气象台消息，

周六阴有阵雨，

周日阴有时有小雨。

雨水相伴，

周末有出行计划记得带伞哦！

虽说眼下是春意盎然的时光，

但预计今天傍晚起，

将会有一次冷空气过程，

最高温回落至17℃上下，

最低温在10℃上下徘徊，

大家可别着急着脱去冬装！

逐日天气预报

20日（周六）：阴有阵雨15～21℃

21日（周日）：阴有时有小雨，夜里阴到多云12～17℃

22日（周一）：多云9～18℃

23日（周二）：晴8～17℃

24日（周三）：晴10～22℃

25日（周四）：多云11～23℃

春分习俗

制定农耕计划

春分到来，雨水充沛，莺飞草长，小麦拔节，眼下，大江南北进入春耕、春种和加强越冬作物田间管理的农忙阶段。民谚中就曾有“春分麦起身，一刻值千金”的说法。因此，在农耕上，春分日人们就会制订好一年的农事规划，来迎接这个最适合生长的时节。

竖蛋

俗话说：春分到，蛋儿俏。除了农事上的忙碌，在这个时节，古人也有很多趣味性的习俗流传下来——风靡多地的春分“竖蛋”游戏，人们把鸡蛋直立在平面上，直到不倒才松手。“立蛋”意在留住春天，孕育吉祥。

放风筝

春风拂面，现在也是孩子们最期待的放风筝的时节。唐代长卿有诗曰“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。”说的就是春分日生命勃发，花红柳绿，候鸟北飞，人们开始走出去，放风筝，活动身体迎接春日美好的情境。

春分养生

春分昼夜平分，

养生保健时也应顺应自然，

重在平衡调理，

饮食少酸多甘滋养脾胃。

饮食养生：

“以平为期”，保持寒热均衡。春天肝气升发旺盛，应少食酸味收敛的食物。

可适当多食甘味的食物以健脾化湿，如薏苡仁、大枣、茯苓、菠菜、银耳等。香椿炒鸡蛋、桑葚粥适合在这一时节食用。也可以枸杞、菊花、冰糖适量泡水代茶饮，可以起到滋补肝肾、润肺明目的作用。

起居养生：

天气日渐暖和，但日夜温差较大，要注意适时增减衣物，穿衣以下厚上薄为宜。

春季各种细菌、病毒生长繁殖异常活跃，平时要多开窗通风，保持空气清新。

情志养生：

春季要顺应春天生机勃勃的特点，做到心胸开阔，乐观向上，多与他人沟通交流，及时调节波动的情绪，转移不良情绪。

来源：温州发布

资料：市气象台、新华社、人民网

图片来源：摄图网

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