是不是曾经有中医跟你说过你身体寒湿重。

怎么排身体的寒湿？很多人都有这个疑问。

我们先来看一个医案。

体格结实的60岁男子。约直一年多以前，就感觉四肢的关节疼痛。主要症状是左右膝关节疼痛，而左膝关节疼痛更厉害。数天前在左膝关节疼痛更甚。于数天前在左膝关节注射针药以后，忽然肿胀起来，反而更痛了。据他说，有时候脚踝骨也会发生疼痛。

诊察结果，脉状浮紧，腹部肌肉富有弹力，腹直肌稍微紧张。于是服用15日份薏苡仁汤加桃仁，复完之后便完全好了，即使步行一公里的路，也毫不感觉疼痛了。

开出的方子是这样的：麻黄、当归、白术、薏苡仁、桂枝、芍药、甘草、桃仁、防己。

医家根据寒湿郁结在关节处，选用了薏苡仁汤。

所以薏苡仁汤就是治寒湿的一首良方，源出明代皇甫中《明医指掌》，皇甫中可能很少人认识，负责订补的王肯堂大家应该不陌生，他的《证治准绳》可谓中医的百科全书。

日本人喜欢用经方，薏苡仁汤就是通过麻黄加术汤及麻杏薏甘汤化裁而来。

能在方药中冠名的中药，地位都是举足轻重的。

中药配伍讲求君、臣、佐、使。所以薏苡仁就是这首方的君药，一方之君，其余诸药都是为了配合它来发挥作用。看似平淡无奇的薏苡仁，在治风寒湿痹痛方面就是个好手。《本草纲目》载：“薏苡仁，阳明药也，能健脾益胃。虚则补其母，故肺痿、肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急风痹者用之。土能胜水除湿，故泄泻水肿用之。”

看看其他中药是怎么跟薏苡仁打配合的。

麻黄、桂枝都是辛温之药，麻黄重于卫气，可以打开周身毛孔，疏散风邪，又能提壶揭盖，助小便除湿；桂枝重在营气，温通血脉，调和营卫，以散寒气。

脾胃为气血生化之源，自然界的邪气都喜欢在人体气血空虚的部位乘虚而入，如果局部气血充盈了，邪气就不敢侵犯。所以要充盈国库，用白术来补益脾胃，健运脾胃，生化气血。

寒湿凝滞，气血不通，所以疼痛，用当归来活血、养血；寒湿主收引，所以关节屈伸不利，用白芍养肝、柔筋。

这个方子可以用于治关节风湿、关节炎，还有一些皮肤病问题，如湿疹、荨麻疹。辨证的重点在于湿邪为主，湿性重浊，故身体沉重，关节坠胀，湿性粘滞，故病情缠绵。

如无中医指导服药，亦可浓煎泡脚。