「本文来源：红网」红网时刻9月27日讯（通讯员陈双）国庆节时处金秋十月，即农历四时八节24节气的秋分至寒露期间，其时日夜平分，凉温适宜，阴平阳秘，在四时主气中主收，“燥”气当令，在五行中对应于“金”，在五脏中对应于肺。湖南省名中医、湖南中医院主任药师刘绍贵提醒，这个节气在康养中应以益胃养肺为主，做到精神内守，收敛神气、神志安定，适应秋天的容平之气，起居上早睡早起、多参加户外活动和体育锻炼，衣着上早 ...
知名青少年白癜风研究专家 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/260591/推荐：医院临床营养科主要功效：健脾、行气、祛湿推荐人群：适合关节红肿热痛，湿疹、皮肤瘙痒等人群，也可作为炎热夏季保健汤水。材料：新鲜土茯苓克，薏苡仁50克，绿豆50克，云苓50克，草龟1只，瘦肉克，生姜3~4片（3~4人用量）。烹调方法：土茯苓刮皮、清净，切成块状；薏苡仁 ...
在我从医近40年里，看到过很多让人遗憾和难过的事情，也看到过让人感动和欣慰的事情。但我始终觉得，每个人的生命都有着各自的精彩，值得去珍惜和回味，所以每一个来找我的患者，我都会用心聆听他们的生活、他们的故事。就像是前段时间，有位蛋白尿的患者从外地而来，他很年轻，才30岁，但给我感觉却比实际年龄要大一些，他说自己正是需要养家的时候，所以工作很忙，身体和精神上都承受着压力。他自称泡沫尿大概有3年左右，之 ...
1、减少运动量气温高的时候尽量避免外出或做大量运动，特别是在。所以身体失水太快，如果不能及时补充水分，很容易出现脱水中暑，非常危险。2、少喝，适量喝茶我们提倡限制盐和糖，但是不一定可以做到。如果你在夏天流汗，你会喝甜饮料，因为你觉得很渴。事实上这是错误的，许多饮料含有大量的糖，这会导致体内电解质紊乱，他们不但不能解渴，反而会更加口渴。如果不注意补充电解质，出汗多的时候，可能会就是缺钠，缺钾。饮料中 ...
云竹二十四节气养生之谷雨节气，养生宜祛湿健脾、助脾运化谷雨，是二十四节气的第6个节气，也是春季的最后一个节气。斗指辰，太阳黄经为30°是为谷雨，于每年公历4月19日—21日交节，今年具体时间为4月20日。谷雨时节已至暮春，在南方，谷雨后开始有炎热之感，常伴有夜雨昼停的天气，潮湿多雨是此时的气候特点。中医认为，湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏 ...
云竹二十四节气养生之谷雨节气，养生宜祛湿健脾、助脾运化谷雨，是二十四节气的第6个节气，也是春季的最后一个节气。斗指辰，太阳黄经为30°是为谷雨，于每年公历4月19日—21日交节，今年具体时间为4月20日。谷雨时节已至暮春，在南方，谷雨后开始有炎热之感，常伴有夜雨昼停的天气，潮湿多雨是此时的气候特点。中医认为，湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏 ...
四川白癜风微信交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563791.html减肥晚上喝什么粥最好？很多人为了减肥晚上不吃饭，但其实是错误的决定，不仅伤身体还容易反弹，建议减肥晚上喝粥，管饱养胃还低脂瘦身。减肥晚上喝什么粥最好除了水果和沙拉之外，减肥晚上喝粥是最佳选择，不过减肥粥也是有要求的哦！为了能达到最佳瘦身效果，建议减肥中的人多喝一些粗粮粥。大麦、 ...
北京看白癜风去哪个医院最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/夏天做好三件事想要孩子脾胃好，夏天做好三件事！大家好，我是王医生，中医说脾胃为后天之本，主运化水谷精微，负责将吃进来的食物运化吸收。孩子脾胃虚弱，运化能力不够，就容易产生积食，所谓积食化热，就像我们“沤肥”一样，孩子一张嘴，扑面而来的臭味或者热气。所以积食的孩子往往 ...
北京白癜风医院那个好 http://www.txbyjgh.com/m/这个时候天气闷热，身体最易受到湿气的入侵，所以这个时候养生工作首先要做的就是祛湿，而中医认为湿气属邪，性属黏腻，会阻碍体内气的运行，影响身体健康。而且湿气严重的人在平时易犯困，身体且无力，容易引发各种疾病。所以祛湿刻不容缓，人们对祛湿概念不是很深，那今天给大家说一种简单有效的方法来祛湿，在饮食上下功夫。1、白扁豆白扁 ...
白扁豆+红豆+薏苡仁+陈皮=夏日祛湿神器！各位家人大家好，我是小徐，今天来跟大家聊聊夏日养生的一个小妙招。随着夏天的到来，湿气重、脾胃不和成了很多人的困扰。别担心，给大家推荐一个简单又实用的方法：用白扁豆、红豆、薏苡仁和陈皮一起煮水喝。这个方法不仅能让你的脾胃变得更强健，还能有效祛除体内湿气，让你整个人都精神焕发！编辑搜图来看看这几种食材的营养价值。白扁豆，被誉为“脾之谷”，在中医典籍《本草纲目》 ...
福建白癜风医院 http://www.t52mall.com/天气日渐炎热,该如何调节饮食、调整作息、养护身体？小编这就为大家盘点出夏季养生的要点一起来看根据立夏的节气特点，医生及养生专家总结了四字宝典：暑、热、湿、汽，做好这4点，一个夏季不生病。吃三果：火龙果、杨桃、奇异果夏天出汗厉害，身体水分流失也快，多吃水果补水很必要。夏季，火龙果、杨桃及奇异果三种水果营养价值高，又能止渴解暑。杨 ...
北京白癜风医院排名 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/230521/13809259.html空调、WIFI、西瓜，疫情安安稳稳宅在家！这没毛病，但是由于夏季炎热，很多孕妇贪凉、懒动等，导致体内湿气过重，出现相应表现。其实准妈妈在孕期会碰到各种各样的情况，主要是因为怀孕期间身体各项机能比以前都有所改变，一时之间不适应也是正常的，但是在夏天，很多准妈妈都会碰 ...
到了夏季总是浑浑噩噩没精神，没胃口，浑身油腻，总是拉肚子的人是你吗？导致这一切的源头，便是万恶之源，湿气！湿气越来越盛的原因提起湿气，大部分人不会觉得陌生。风、寒、暑、湿、燥、火乃自然界中的正常六气，六气是万物生长的必要条件。湿在正常情况下为六气之一，为长夏主气。那么这些湿气怎么会在我们体内生根发芽，越来越盛呢？1.时间地域原因：湿的产生和季节，年份，节气等因素关系密切，湿为长夏之气，所以在长夏时 ...
不知您有没有发现，今天夏天不仅格外闷热，雨水也比往年多，而且只要雨一停，气温就会立马回升。不少人感觉整天昏昏沉沉的，身体困重、食欲不佳、浑身乏力……如果你也有上述感觉，小九告诉你——可能是体内湿气太重了。一、中医：湿气重，百病生在我国传统的中医理论中，“风、寒、暑、湿、燥、火”称为“六淫邪气”，其中又以“湿”为邪气之首，有着“百病之源”的称号。体内的湿气可与体外的邪气“狼狈为奸”，当湿气遇到热时， ...
北京中科白癜风医院在哪 http://www.xftobacco.com/index.html入伏之后最明显的变化就是天气不但炎热，还特别潮湿，天气以“湿热”为主，比起夏至前后的干热，更令人不舒服。由于受气温、湿度等影响，三伏天里人们往往会出现体感的不适应，严重的甚至引发疾病的发生，热中风、热感冒、流感等都是夏季常见的疾病。根据相关部门流感监测数据提示，近期南方多地已进入流感夏季流行高峰 ...
北京专业的白癜风医院 http://www.pfzhiliao.com/俗话说“千寒易除，一湿难祛”。湿气在中医里被称作湿邪，是危害健康的头号隐形杀手。湿气重的人无法提起精神，从而影响人们的生活质量。那么怎样判断自己体内是否有湿气呢？1、经常犯困，早上起床感觉浑身不清爽。2、大便不成形，粘便，有没拉完的感觉。3、舌头边有齿痕，舌苔白且厚腻。4、头发和脸爱出油。5、莫名起湿疹。6、食欲差， ...
俗话说“千寒易除，一湿难祛”。湿气在中医里被称作湿邪，是危害健康的头号隐形杀手。湿气重的人无法提起精神，从而影响人们的生活质量。那么怎样判断自己体内是否有湿气呢？1、经常犯困，早上起床感觉浑身不清爽。2、大便不成形，粘便，有没拉完的感觉。3、舌头边有齿痕，舌苔白且厚腻。4、头发和脸爱出油。5、莫名起湿疹。6、食欲差，不过还没吃就感觉胃有点胀气。7、眼睑和四肢水肿。8、体型偏胖，肚子尤其突出。如果以 ...
白癜风症状图片 https://m.39.net/pf/a_6344211.html大暑到、中伏至，一年中最难捱的日子到来了，天气炎热、空气湿度大。身体也变得沉重、乏力，甚至有肿胀的情况，脑袋昏昏沉沉、皮肤湿湿黏黏，还觉得喘一口气都费劲，这都是体内湿邪重的表现。如何消暑祛湿呢，北医院亚健康科副主任医师赵欣给我们介绍了5款简单的茶饮，上班族在办公室里也可以泡着喝哦。北医院亚健康科副主任医师 ...
中医认为，“心与夏气相通应”，心的阳气在夏季最为旺盛，所以此时节应注重“心”的养护。食疗作为人们较为熟悉的养生方法，可通过调节饮食结构达到调理身体、营养保健的目的。在此，小编分两个周末向大家介绍八款养心膳食。上篇请看→_→夏日养心膳食（上篇）丨周末美食红豆莲子粥（图片来源于网络）材料：红小豆克，莲子10克，冰糖适量，盐1/4匙。制法：莲子、红小豆洗净，浸泡2-4小时后，连同泡豆水一起放入锅中；开锅 ...
中医认为，“心与夏气相通应”，心的阳气在夏季最为旺盛，所以此时节应注重“心”的养护。食疗作为人们较为熟悉的养生方法，可通过调节饮食结构达到调理身体、营养保健的目的。在此，小编分两个周末向大家介绍八款养心膳食。上篇请看→_→夏日养心膳食（上篇）丨周末美食红豆莲子粥（图片来源于网络）材料：红小豆克，莲子10克，冰糖适量，盐1/4匙。制法：莲子、红小豆洗净，浸泡2-4小时后，连同泡豆水一起放入锅中；开锅 ...
