本文转自：信息时报

友健康

1.开胃炒面糊

源自明代《遵生八笺.灵秘丹药笺》。取面粉克，小茴香15克，干姜25克，杏仁50克，核桃仁、芝麻、枸杞子各克。将面粉炒至半熟；杏仁、核桃仁、芝麻均炒香，一起磨成粉；两粉混合均匀。每次取药粉30克，加入适量白糖，用开水冲调成稀糊状食用，每日2次，具有温中健脾、增强食欲功效，适用于脾胃虚寒、脘腹欠温或冷痛、胃口不佳者。

2.六神糊

源自清代《直惠堂经验方》。取糯米、芡实、薏苡仁各克，莲肉（去皮、芯）50克，山药50克，茯苓25克。除茯苓外，其他药材均炒至微黄，然后同茯苓一起磨成粉，混合均匀。每次取药粉30克，加入适量白糖，用开水冲调成稀糊状食用，每日2次，具有补脾利湿、收涩止泻功效，适用于脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不佳，大便稀薄、不易成形，舌淡苔白者。

——据《老年生活报》

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