说到感冒妈妈们可就一把鼻涕一把泪了，尤其是开始上学，三天两头的生病，可愁坏家长们了。

大家对风寒风热这两个词还算熟悉，但是准确判断孩子是得了风寒还是风热感冒还真是拿不准，有风寒的症状也有风热，开始风寒，然后又风热，真真是很多人都有过这样的体验：感冒时流着清鼻涕不出汗，但喉咙很痛，同时发热口渴，看了中医书也还是搞不清楚自己到底属于哪种感冒，对于广大吃瓜父母们，有没有一种快速鉴别寒热类型的方法呢？

有！分辨风寒风热，有个鉴别捷径窍门，那就是看咽喉红不红、痛不痛，红又痛就以风热感冒治，不红不痛就按风寒感冒治啦！

由于孩子的生理病理与成人不同，所以，若孩子感冒还会有以下四个特点：

1、热证多

小儿是纯阳之体，生长发育迅速，阴不足而阳旺盛，所以感染外邪后，容易从阳化热，临床发热较重热证明显，一旦感冒就很容易发展为炎症产生发热症状，这与孩子抵抗力较差有关。对于发热的原因，后面我会提到。

2、易夹痰

外邪袭肺，肺失宣肃，水津敷布失常，停滞于肺，聚而成痰。所以孩子感冒后，常常会出现咳嗽咳痰、有痰音的情况。关于咳嗽有痰的原因和治疗方法，内容较多，以后会来单独分享。

3、易夹食

小儿脾常不足，在受到外邪侵袭后，导致脾胃纳运失调、水谷停滞，出现脘腹胀满、不思饮食、脾胃功能失调等“积食”的症状。我之前有发过一篇宝宝积食自查表，可以查看。

4、易夹惊

小儿心肝有余，受到外邪侵袭后邪气化热化火，就会变得敏感易惊，出现夜间抽筋、惊厥昏迷的情况，并且年龄越小发生概率越大，这与低龄孩子的神经系统发育不完全有关。

下面详细介绍两种感冒的症状

风寒感冒：恶寒怕冷、喉咙痒、鼻塞、流清涕、鼻痒打喷嚏、咳嗽痰多清稀、无汗头痛、全身关节酸痛、口不渴或口渴但喜欢热饮。

风热感冒：发热、微恶风寒、咽喉红肿疼痛、鼻塞、流黄鼻涕、咳嗽痰黄黏稠、出汗头胀痛、眼睛酸涩灼热、面色发红、口干舌燥。

那这两种感冒能吃一些什么促进恢复呢？

风寒感冒食疗方：来一碗热热的葱白姜枣粥或葱白姜糖茶

为什么要喝热稀粥？

一方面是借着谷气来补充津液，这点很重要，因为发汗过程会大量流失水分，因此补充津液是非常有必要的；另一方面也是借着热粥的热量鼓舞胃的阳气，帮助发汗。

（大葱）葱白30克，桂枝6克，豆豉6克，生姜、红枣10颗，白米60克。

1、将葱白洗净，切成大约3厘米长备用。生姜红枣洗净备用。

2、将白米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后，沥干水分。

3、在锅里加入1升水，将白米放入，先用大火煮滚后，加入葱白、豆豉、桂枝、生姜、红枣，转成小火熬煮成粥，就可以吃了。

发汗解表，温胃散寒。

风热感冒食疗方：银翘冬瓜薏仁粥

金银花、连翘各6克，鱼腥草10克，薏苡仁15克，盐少量。

1、将金银花、连翘洗干净，鱼腥草洗干净切成一小段，装入药包里。

2、薏苡仁淘洗干净，用冷水浸泡半小时后沥干水分。

3、锅中加入1升水，将药包放入，大火煮开后转成小火，煎煮15分钟后，将药包取出放入薏苡仁，熬煮至薏苡仁软烂。

4、最后放入少量盐调味即可

辛凉解表，宣肺清热。